两天的拓展训练很快就结束了，最直观的感受从身理上总结就一个字：痛！今天是训练结束的第一天，在床上翻个身想下床都都浑身酸痛，下楼买菜的时候更是痛苦，感觉生活无法自理。

但是细细品味这两天，拓展训练过程中流过的汗水和泪水也洗刷了身上的酸痛，克服的障碍和魔鬼更加让身上的伤痕开始发光发亮。以前也参加过不少军训，那时也叫苦叫痛，但现在一对比我觉得根本不及这次的十分之一。

刚下大巴到那一刻，我就觉得公司这次的拓展训练不会那么简单，然后的种种就更加印证了我的想象，一开始的七公里拉练赛让我真的感觉到自己体力上的缺乏，但看到一双双温暖的手伸向同伴时，咬咬牙，再大的苦难也可以克服。

下午的第一个高空拓展项目应该是让我记忆最深刻的一个项目，刚开始我从内心是非常抵触这个项目的，直到现在我也不敢相信我经过去了，这一切都是源于团队的力量，是他们在背后为我拉着绳子，喊着口号，是意念支撑着我勇敢迈出那一步，感谢团队，感谢你们！

接下来的拓展训练项目是对体力和团队凝聚力的一个消耗项目，扛在肩上和胸前的圆木就像是种种的艰难险阻被团队举起放下，没有什么能够打败一个心紧紧连在一起的团队。晚上吃饭的时候，就像中午不给碗筷吃饭一样，仍然不能自在的吃饭，但是互相喂饭，化身天使的体验也是我这二十二年来为数不多的感受。

一夜熟睡，第二天清晨的空气格外清新，带着好奇，我们又踏上新的征程。

又是熟悉的地方，还是熟悉的味道，又来到昨天的训练场，四个挑战有难有易，但是由于没有掌握规则，一开始的我们处于劣势，但是稍作调整之后我们的团队开始努力争第一，最终的结果也让人欣慰。

从中我得到的最大感受是做一件事真的需要摸清规则，也许会得到事半功倍的效果，中午的饭仍旧没有现成的吃，但是我非常感谢这次自己做饭的经验，自己动手，丰衣足食。

到这里为止的项目是以小组为单位的竞赛制，下午的最后一个项目是三小队合并诚一个大集体去翻越毕业墙，但是由于我们的好几次违规，让大家长白白做了一百四十几个俯卧撑，大家当时的心都是绞痛着，泪水止不住的外流，最终我们创造了一个九分四十八秒的奇迹。

团结就是力量，团结就是力量！熊熊燃烧的团魂永不散去，我们的明天会更好。

【道远拓展教育】
道远拓展体验教育秉承“无体验，无剧情，无创意，不培训”的课程设计理念，该理念指导我们为您设计的课程当中，让您获得与众不同的培训创意体验是我们努力的目标，也是道远体验教育倍受青睐的重要原因。我们坚持“创造自然快乐学习体验”的教学风格，以学习者为中心，坚信“体验让改变发生”的教学模式；

道远拓展、中国十佳拓展培训品牌机构、广西最优秀的拓展培训公司。南宁道远拓展培训课程分为《场地拓展训练标准课程》《野外拓展训练标准课程》《水上拓展训练标准课程》《室内拓展训练标准课程》《特色拓展训练课程》五大培训系统。更多课程请咨询道远拓展。

道远拓展体育文化有限公司 ——（各地分支机构）

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—广西省 南宁办公室
地址：南宁市新阳北一路2号（金都新巢时代）A座2001室
电话：0771-2819917 2817797
邮箱：dytzpx@126.com
道远拓展网站：http://www.nndytz.com
道远体验网：http://www.gxtzw.com

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—北海市 北海办公室
地址：广西北海市湖海路（逢时小区商铺19号四层）
电话：0771-2077715 15207799950
邮箱：dytzpx@126.com
网站：http://www.bhyjl.com

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—天津市 天津办公室
地址：天津市南开区鞍山西道265号时代大厦2101室
电话：022-83699383
邮箱：dytzpx@126.com
网站：http://www.tjdytz.com

道远拓展（DAOYUAN OUTWARD BOUND）—湖南省 长沙办公室
地址：湖南省长沙市韶山南路633号上海城19栋3307室
电话：0731-89910892 89910891
网站：http://www.0731sks.com
邮箱：dytzpx@126.com

http://www.zgdyts.com 道远(广西)教育 http://www.nndytz.com 道远(南宁)拓展
http://www.bhyjl.com 道远(北海)拓展 http://www.lddytz.com 道远(湛江)拓展
http://www.tjdytz.com 道远(天津)拓展 http://www.jndypx.com 道远(济南)拓展
http://www.0731sks.com 道远(长沙)拓展 http://jxzhiyuan.com 道远（南昌)拓展