天空下着淅淅沥沥的小雨，夏日微风夹杂着芳草香味，在这样如诗如画的风景中驶来两辆大巴，我坐在大巴上畅想着接下来两天的拓展训练。
今天户外拓展培训的训练内容，名称是“高空跳断桥”。总共分为六队，我们队是十四人。队员们互相鼓劲加油，为即将上场队员穿戴装备和充电。十米高的天空，没有任何扶手，在二十公分宽的木板上跳出1.2～1.5米的距离，对于初次在高空行走的队员们来说是一次巨大的心理考验。在地面的时候，我很有自信，但是当我上到高空等待别人跳的过程中，鸟瞰地面人群，猛地想起了曾经见过的一个姑娘跳楼的场景，顿生恐惧。轮到我跳了，我喊了“一、二、三”，脚却没有力气踏出去，怀疑自己会掉下去，忘记了安全绳的存在，放大了对失败和受伤危险的恐惧，自信已经不再坚定。站在木板的五分钟里，我没有要求教练缩短断桥的距离，一直在调试自己的心情，试了很多次，一次次退回来，屡战屡败、屡败屡战。眺望四周的风景，风呼啸地吹着，脚没有力气却很镇定，和地面的队员们和教练聊天，虽然不紧张，但是在踏出的最后一步一直犹豫。五分钟后，我的队友们想出了一个奇招，让美女们喊着：“谈心，我爱你！”。
这一招，给了我很大的动力，毫不犹豫地跳了过去，回来的时候，教练又把距离加长了，我还是立刻跳了回来。看来，我缺少的是自信的勇气，感谢我的美女队友员（难为她们了），让我跨越了心理的断桥。人生中会经历很多心理的断桥，正是因为我们缺乏相信自己的勇气和信心，而失去了一次次难得的机遇。也许我们自认为很自信，但事实上我们的自信并不坚定，在关键的时候，变得很脆弱，这也是为什么那么多有才能的人怀才不遇的一部分原因。一个人的力量是有限的，战胜自己也是最困难，但是如果我们拥有一个团结的团队和推心置腹的真心朋友，那么在遇到挫折和困难时就能感受到他们给予的力量，从而轻松跨越那心理的断桥！
最后的拓展训练项目是“逃生墙”，要求在垂直的的水泥墙上攀爬，顶点有18米高，根据攀爬的高度决定所得分数，满分120分。我是队伍中第二个开始的队员，目标定在顶点。由于是第一次攀岩，没有经验，姿势不对，主要用两手发力，到了最后的两米，双手已经完全没有力气，但是没有想到放弃，一点点往上贴，双手都磨出血，地面的队员们一直在使劲给我加油，休息了一小会，终于一口气爬到顶点，胜利地向地面招手，总共用时6分钟。
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